Как каннабис влияет на микробиом кишечника?

Как каннабис влияет на микробиом кишечника?

Люди, заботящиеся о своем здоровье, знают о микробиоме кишечника и связи между кишечником и мозгом. Микробиом кишечника представляет собой фундаментальную часть нас самих - около двух килограмм веса вашего тела можно отнести на счет триллионов бактерий, вирусов и микробов, живущих в глубине вашего кишечника. В последнее десятилетие исследователи все глубже погружаются в изучение здоровья кишечника, чтобы выяснить, как эти микроскопические организмы влияют на различные функции организма. Этот растущий интерес заставил исследователей задуматься: Какова связь между каннабисом и кишечником? Как каннабис и эндоканнабиноидная система взаимодействуют со всеми крошечными микробами, живущими в нашем пищеварительном тракте?

Познакомьтесь с микробиомом кишечника

Кишечник - это другое название желудочно-кишечного тракта, который начинается от пищевода и заканчивается анусом. В нем живут триллионы бактерий, вирусов и грибков. Когда эти микробы находятся в равновесии, они обычно существуют в симбиозе с нами и помогают стимулировать и регулировать иммунную систему, расщеплять потенциально токсичную пищу, синтезировать необходимые витамины и аминокислоты, а также укреплять кишечный барьер. Кишечный барьер - это полупроницаемая структура, выстилающая кишечник, которая обеспечивает всасывание питательных веществ и препятствует проникновению патогенных молекул и бактерий. Иногда микробы кишечника могут вызвать дисбаланс, известный как дисбиоз кишечника. Это может быть вызвано целым рядом факторов: диета с высоким содержанием жиров и сахара или низким содержанием клетчатки, ежедневное употребление алкоголя или употребление продуктов с остатками пестицидов. Дисбиоз кишечника может привести к хроническим желудочно-кишечным заболеваниям, таким как болезнь Крона или воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). Микробиом кишечника также играет определенную роль в развитии ожирения: у людей с избыточным весом или ожирением наблюдается снижение микробного разнообразия. Несбалансированный микробиом кишечника также связан с различными аффективными и неврологическими расстройствами, такими как аутизм, тревожность и депрессия. Было доказано, что здоровый микробиом кишечника способствует развитию мозга, познанию, поведению и укреплению психического здоровья.

"При более глубоком изучении микробиома кишечника становится ясно, что это не просто огромное количество бактерий и других организмов", - говорит Джейсон Митчелл, соучредитель и генеральный директор HempFusion Wellness, а также генеральный директор Probulin Probiotics. "В кишечнике находятся сотни миллионов нейронов. Фактически, существует нерв, который проходит на расстоянии от мозга до кишечника, соединяя другие органы, включая легкие и сердце". Влияние микробиоты кишечника не ограничивается только желудочно-кишечным трактом. Это сообщество микробов также оказывает глубокое влияние на жизненно важные процессы в мозге, и наоборот. Этот двунаправленный поток информации известен как ось "кишечник-мозг". Связь между кишечником и мозгом играет фундаментальную роль в здоровье желудочно-кишечного тракта, мышлении и принятии решений, а также в эмоциях. Например, вы можете ощущать связь между кишечником и мозгом, если нервничаете перед презентацией и у вас появляются бабочки в животе, или если у вас пропадает аппетит при волнении.

Эндоканнабиноидная система и микробиом кишечника

Эндоканнабиноидная система (ЭКС) - это основная система организма, которая помогает регулировать настроение, эмоции, боль, аппетит и реакцию на стресс. Состоящая из каннабиноидов, которые естественным образом возникают в организме, так называемых эндоканнабиноидов, каннабиноидных рецепторов и ферментов, ЭКС распространяется по всему мозгу, органам, соединительным тканям, железам, иммунным клеткам и кишечнику. Эндоканнабиноидная система играет центральную роль в поддержании сбалансированного микробиома кишечника, а также регулирует жизненно важные функции кишечника. "Эндоканнабиноидные рецепторы в кишечнике помогают регулировать и поддерживать гомеостаз с помощью таких функций, как моторика (движение пищи по кишечнику), пищеварение, воспалительная реакция и даже иммунологические реакции", - говорит Митчелл. Микробиом кишечника также может влиять на эндоканнабиноидную систему. Доктор Дастин Сулак, эксперт по медицинскому каннабису и основатель Healer.com, говорит, что есть доказательства того, что плохое состояние микрофлоры кишечника может пагубно влиять на эндоканнабиноидную систему: Исследование, проведенное в 2020 году на мышах, показало, что дисбиотический микробиом кишечника нарушает баланс эндоканнабиноидной системы, вызывая депрессивное поведение у мышей.

Как дисбиоз кишечника может повлиять на эндоканнабиноидную систему и привести к депрессии?

Эндоканнабиноидная система также играет роль в регуляции оси мозг-кишечник и помогает передавать информацию об изменениях в кишечнике в мозг. Несбалансированное сообщество микробов в кишечнике может повлиять на работу эндоканнабиноидной системы и привести к снижению настроения. Аналогичным образом, сбалансированный микробиом кишечника может способствовать здоровому функционированию эндоканнабиноидной системы и позитивному настроению.

Как каннабис влияет на микробиом кишечника и здоровье кишечника

Появляется все больше доказательств того, что каннабис может поддерживать здоровый микробиом кишечника, связь между кишечником и мозгом и здоровье кишечника в целом. Каннабиноиды в конопле могут взаимодействовать с каннабиноидными рецепторами в кишечнике, и это растение тысячелетиями использовалось для лечения симптомов воспаления и желудочно-кишечных расстройств, включая боли в животе, спазмы, диарею, тошноту и рвоту. Похоже, что ТГК также может изменять микробиом кишечника для защиты от набора веса. Когда мышам, страдающим ожирением, давали ТГК, они сохраняли свой тощий микробиом и не страдали ожирением. ТГК также помог уменьшить некоторые симптомы, связанные с ожирением, включая воспаление низкого уровня и проницаемость кишечника, которая возникает, когда токсины или бактерии просачиваются из кишечника в кровь. "Что касается человеческих доказательств, то в одном исследовании было обнаружено, что в микробиоме потребителей каннабиса было меньше бактерий, связанных с ожирением, - говорит Сулак. Этот вывод может помочь объяснить, почему люди, часто употребляющие каннабис, реже страдают ожирением, чем те, кто его не употребляет, даже несмотря на то, что ТГК может спровоцировать серьезный приступ аппетита".

Другие интересные исследования показывают, что каннабис может также помочь в лечении расстройств, связанных с употреблением алкоголя, которые негативно влияют на микробиом кишечника. Чрезмерное употребление алкоголя может способствовать воспалению кишечника, подавлению иммунных клеток в слизистой оболочке кишечника и чрезмерному росту вредных бактерий в микробиоме. Совокупность этих повреждений может также привести к "негерметичности кишечника", или проницаемости кишечника, когда частицы пищи, бактерии и отходы жизнедеятельности просачиваются прямо в кровь. Авторы исследования сообщили, что CBD и каннабис в целом могут уменьшить проницаемость кишечника, регулировать кишечные бактерии и снизить воспаление кишечника. В одном из доклинических исследований, проведенных в 2019 году на мышах, было обнаружено, что комбинация ТГК и CBD способствует развитию здоровой микробиоты кишечника и повышению уровня определенных короткоцепочечных жирных кислот в толстом кишечнике, которые способствуют укреплению иммунной функции и ускорению метаболизма.

Эти кислоты также могут способствовать поддержанию здоровья центральной нервной системы и улучшению коммуникации между мозгом и кишечником. Каннабис может способствовать здоровью кишечника и мозга и другими способами: Было установлено, что каннабиноиды стабилизируют гематоэнцефалический барьер и уменьшают воспаление кишечника и нейровоспаление. Воспаление как в кишечнике, так и в мозге может негативно влиять на здоровье и работу мозга. Взаимосвязь между каннабисом, эндоканнабиноидной системой и микробиомом кишечника сложна и важна, и мы только начали изучать ее, сказал Сулак. Митчелл предположил, что в будущем в разговор могут вступить терпены и другие второстепенные каннабиноиды. "Есть несколько каннабиноидов и терпенов, которые представляют для меня особый интерес, поскольку они оказывают глубокое воздействие на кишечник и ECS, поддерживая баланс в области стресса, воспалительной реакции и иммунной поддержки", - сказал он. "Я люблю бета-кариофиллен, CBD и CBN. Эти три компонента нуждаются в дополнительных исследованиях, но кажется очевидным, что в будущем здесь будут обнаружены великие вещи".

Отзывы (0)

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Captcha